なおの日記

去年の4月から無料のダイエットブログで体重、体脂肪、食べたものをほぼ毎日記録してました。

ちゃんとグラフ化も出来てしまう便利なサイトです

この冬、特に太った1月と2月はダイエットブログもサボってました

太ったから現実から目を背けたいがために記入するのが怖かったからなのか、

ダイエットブログ書かなくなったから自分を甘やかしたからなのか、

？？？ですが、10年ぶりに大台にのってしまいこのままではマズイので、

また、3月から書き始めました。

以前はカロリーまでは載せなかったが、書くようにしました。

基本的なカロリーは載ってるので、簡単

体重も朝と夜書くようにしました。

画像もアップできるので、なるだけ食べたものとか写真残したいな。

結構簡単でめんどくさがりの私でも毎日できちゃいます

記録しておくとどんだけ食べたか自覚することが出来る

この2ヶ月間よ～たべてた。久々に朝から食べたもの書きだしていったらビックリしました
ある方のコメントで思い出しました。


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